รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดบีตรูต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก, ใส่หัวหอม, ซอสมะเขือเทศ หัวหอม พาร์สลีย์ น้ำส้มสายชูและน้ำมัน, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ4.9 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	37	1.3 g	4.9 g	0.9 g
50 g	50 g	19	0.7 g	2.4 g	0.5 g
150 g	150 g	56	2 g	7.3 g	1.4 g
200 g	200 g	74	2.6 g	9.7 g	1.8 g
250 g	250 g	93	3.3 g	12 g	2.3 g

100 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0974B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร