รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดบีตรูต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก คลุกน้ำหมักมะนาว

109

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.7 g

คาร์บ5.9 g

ไขมัน8.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	109	1.7 g	5.9 g	8.2 g
50 g	50 g	55	0.8 g	2.9 g	4.1 g
150 g	150 g	164	2.5 g	8.8 g	12 g
200 g	200 g	218	3.3 g	12 g	16 g
250 g	250 g	273	4.2 g	15 g	21 g

100 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 8.2 g

50 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 12 g

200 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 16 g

250 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X1A1050 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร