รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดบีตรูต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก, ใส่หัวหอม, ใส่น้ำมันมะกอก, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ4.7 g

ไขมัน6.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	88	1.3 g	4.7 g	6.7 g
50 g	50 g	44	0.6 g	2.4 g	3.4 g
150 g	150 g	132	1.9 g	7.1 g	10 g
200 g	200 g	176	2.6 g	9.5 g	14 g
250 g	250 g	220	3.2 g	12 g	17 g

100 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 6.7 g

50 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 10 g

200 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 14 g

250 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0494B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร