รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สลัดบีทรูท
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมซอส, บรรจุหีบห่อสำเร็จรูป
59
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.4 g
คาร์บ5.1 g
ไขมัน3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 59 kcal —
- โปรตีน 1.4 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 5.1 g 2%
- ไขมัน 3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 5 g —
- โซเดียม 320 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.3 µg 1%
- วิตามินซี 4.7 mg 5%
- วิตามินเค 7 µg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.12 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.42 mg 2%
- แมกนีเซียม 17.6 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 20.8 mg 2%
- โพแทสเซียม 296 mg 6%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.35 mg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1.4 g | 5.1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 2.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2.2 g | 7.7 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 119 | 2.9 g | 10 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 149 | 3.6 g | 13 g | 7.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ สลัดบีทรูท
100 g ของ สลัดบีทรูท มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สลัดบีทรูท ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 3 g
50 g ของ สลัดบีทรูท มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สลัดบีทรูท ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ สลัดบีทรูท มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สลัดบีทรูท ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 4.5 g
200 g ของ สลัดบีทรูท มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สลัดบีทรูท ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 6 g
250 g ของ สลัดบีทรูท มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สลัดบีทรูท ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.5 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 26258 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
