รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดบีตรูต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก, ใส่หัวหอม, น้ำสลัด - พาร์สลีย์ น้ำส้มสายชูแอปเปิล น้ำมันมะกอก, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ4.9 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	60	1.4 g	4.9 g	3.5 g
50 g	50 g	30	0.7 g	2.5 g	1.7 g
150 g	150 g	90	2.1 g	7.4 g	5.2 g
200 g	200 g	120	2.7 g	9.9 g	7 g
250 g	250 g	150	3.4 g	12 g	8.7 g

100 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 5.2 g

200 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 7 g

250 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 8.7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0497B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร