รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดบีตรูต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ใส่น้ำสลัด - พาร์สลีย์, น้ำมะนาว, น้ำมันมะกอก, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ4.3 g

ไขมัน3.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	57	1.3 g	4.3 g	3.4 g
50 g	50 g	29	0.6 g	2.2 g	1.7 g
150 g	150 g	86	1.9 g	6.5 g	5.1 g
200 g	200 g	114	2.5 g	8.6 g	6.8 g
250 g	250 g	143	3.2 g	11 g	8.6 g

100 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 3.4 g

50 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 5.1 g

200 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 6.8 g

250 g ของ สลัดบีตรูต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดบีตรูต ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 8.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0490B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร