รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัด artichoke

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, พร้อมน้ำหมักมะนาว

141

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ1.9 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	141	1.8 g	1.9 g	12 g
50 g	50 g	71	0.9 g	0.9 g	6 g
150 g	150 g	212	2.7 g	2.8 g	18 g
200 g	200 g	282	3.6 g	3.8 g	24 g
250 g	250 g	353	4.6 g	4.7 g	30 g

100 g ของ สลัด artichoke มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัด artichoke ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 12 g

50 g ของ สลัด artichoke มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัด artichoke ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 6 g

150 g ของ สลัด artichoke มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัด artichoke ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 18 g

200 g ของ สลัด artichoke มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัด artichoke ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 24 g

250 g ของ สลัด artichoke มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัด artichoke ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X141462 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร