รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cauliflower, steamed (without addition of salt)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 26 kcal —
- โปรตีน 1.8 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 2.1 g 1%
- ไขมัน 0.7 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 5.4 mg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.8 g | 2.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.9 g | 1.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2.7 g | 3.2 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3.6 g | 4.2 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4.5 g | 5.3 g | 1.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cauliflower, steamed (without addition of salt)
100 g ของ Cauliflower, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cauliflower, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.7 g
50 g ของ Cauliflower, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cauliflower, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Cauliflower, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cauliflower, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 1.1 g
200 g ของ Cauliflower, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cauliflower, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 1.4 g
250 g ของ Cauliflower, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cauliflower, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 1.8 g
แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1004 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
