รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำดอกกับซอสขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แป้งสาลี เนยและนม พาร์เมซานชีส ปรุงรสด้วยเกลือ

114

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.5 g

คาร์บ5.9 g

ไขมัน7.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	114	5.5 g	5.9 g	7.2 g
50 g	50 g	57	2.8 g	2.9 g	3.6 g
150 g	150 g	171	8.3 g	8.8 g	11 g
200 g	200 g	228	11 g	12 g	14 g
250 g	250 g	285	14 g	15 g	18 g

100 g ของ กะหล่ำดอกกับซอสขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำดอกกับซอสขาว ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 7.2 g

50 g ของ กะหล่ำดอกกับซอสขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำดอกกับซอสขาว ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ กะหล่ำดอกกับซอสขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำดอกกับซอสขาว ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 11 g

200 g ของ กะหล่ำดอกกับซอสขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำดอกกับซอสขาว ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 14 g

250 g ของ กะหล่ำดอกกับซอสขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำดอกกับซอสขาว ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1022B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร