รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Brussel sprouts, steamed (without addition of salt)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 37 kcal —
- โปรตีน 3.6 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 3 g 1%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 3.6 g 13%
- น้ำตาล 2.5 g —
- โซเดียม 4.7 mg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3.6 g | 3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.8 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5.4 g | 4.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7.2 g | 6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 9 g | 7.5 g | 1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Brussel sprouts, steamed (without addition of salt)
100 g ของ Brussel sprouts, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Brussel sprouts, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ Brussel sprouts, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Brussel sprouts, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Brussel sprouts, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Brussel sprouts, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.6 g
200 g ของ Brussel sprouts, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Brussel sprouts, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.8 g
250 g ของ Brussel sprouts, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Brussel sprouts, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 1 g
แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1021 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
