รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Brussels sprout, steamed

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.6 g

คาร์บ6.3 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	53	3.6 g	6.3 g	0.5 g
50 g	50 g	27	1.8 g	3.1 g	0.2 g
150 g	150 g	80	5.4 g	9.4 g	0.7 g
200 g	200 g	106	7.1 g	13 g	0.9 g
250 g	250 g	133	8.9 g	16 g	1.2 g

100 g ของ Brussels sprout, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Brussels sprout, steamed ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ Brussels sprout, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Brussels sprout, steamed ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Brussels sprout, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Brussels sprout, steamed ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 0.7 g

200 g ของ Brussels sprout, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Brussels sprout, steamed ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.9 g

250 g ของ Brussels sprout, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Brussels sprout, steamed ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1.2 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1095 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร