รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Savoy cabbage, steamed

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.5 g

คาร์บ3.7 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	31	2.5 g	3.7 g	0.2 g
50 g	50 g	16	1.3 g	1.9 g	0.1 g
150 g	150 g	47	3.8 g	5.6 g	0.3 g
200 g	200 g	62	5 g	7.5 g	0.4 g
250 g	250 g	78	6.3 g	9.3 g	0.5 g

100 g ของ Savoy cabbage, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Savoy cabbage, steamed ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ Savoy cabbage, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Savoy cabbage, steamed ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ Savoy cabbage, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Savoy cabbage, steamed ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ Savoy cabbage, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Savoy cabbage, steamed ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ Savoy cabbage, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Savoy cabbage, steamed ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1261 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร