รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.9 g

คาร์บ10 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	77	4.9 g	10 g	0.7 g
50 g	50 g	39	2.5 g	5 g	0.4 g
150 g	150 g	116	7.4 g	15 g	1.1 g
200 g	200 g	154	9.8 g	20 g	1.4 g
250 g	250 g	193	12 g	25 g	1.8 g

100 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ ถั่วลันเตาเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาเขียว ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G760200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร