รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กม็อกเทนเดอร์เนื้อวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนชัค, ไร้กระดูก, เฉพาะเนื้อแดงที่แยกได้, แต่งมันออก 0 นิ้ว, ชอยส์, ดิบ

127

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	127	21 g	4.6 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	144	24 g	5.2 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	287	48 g	10 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	72	12 g	2.6 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	431	72 g	16 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	574	97 g	21 g
50 g	50 g	64	11 g	2.3 g
150 g	150 g	191	32 g	6.9 g
200 g	200 g	254	43 g	9.2 g
250 g	250 g	318	53 g	12 g

100 g ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์เนื้อวัว ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์เนื้อวัว ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์เนื้อวัว ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์เนื้อวัว ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์เนื้อวัว ให้พลังงาน 431 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์เนื้อวัว ให้พลังงาน 574 kcal มีโปรตีน 97 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

50 g ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์เนื้อวัว ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์เนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กม็อกเทนเดอร์เนื้อวัว ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170807 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร