اعرف ما يوجد في طبقك
White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 253 kcal —
- البروتين 8.5 g 17%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 504 mg 22%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.23 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.28 mg 2%
- فيتامين ك 0.72 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.89 mg 6%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 27.9 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 13.3 mg 1%
- الحديد 0.91 mg 5%
- المغنيسيوم 17.5 mg 4%
- الفوسفور 75.8 mg 6%
- البوتاسيوم 121 mg 3%
- الزنك 0.67 mg 6%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.43 mg 19%
- السيلينيوم 5.6 µg 10%
- اليود 7.3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 8.5 g | 50 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.3 g | 25 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 13 g | 75 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 17 g | 100 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 21 g | 126 g | 2.5 g |
أطعمة مشابهة
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
أسئلة عن White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer
كم سعرة حرارية في 100 g من White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer؟
يحتوي 100 g من White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer على 253 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer؟
يحتوي 50 g من White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer على 127 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer؟
يحتوي 150 g من White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer على 380 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer؟
يحتوي 200 g من White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer على 506 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer؟
يحتوي 250 g من White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer على 633 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31842 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
