اعرف ما يوجد في طبقك
Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 378 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 57 g 21%
- الدهون 8.6 g 11%
- الدهون المشبعة 1.5 g 8%
- الألياف 6.5 g 23%
- السكريات 4 g —
- الصوديوم 620 mg 27%
- الكوليسترول 0.21 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.24 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 8 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.89 mg 6%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 31.8 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 29.9 mg 2%
- الحديد 2.9 mg 16%
- المغنيسيوم 78.6 mg 19%
- الفوسفور 246 mg 20%
- البوتاسيوم 282 mg 6%
- الزنك 2 mg 19%
- النحاس 0.25 mg 28%
- المنغنيز 2.1 mg 92%
- السيلينيوم 7.4 µg 13%
- اليود 10.2 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 11 g | 57 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5.6 g | 29 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 17 g | 85 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 22 g | 114 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 28 g | 142 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
أسئلة عن Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer
كم سعرة حرارية في 100 g من Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer؟
يحتوي 100 g من Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer على 378 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer؟
يحتوي 50 g من Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer على 189 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer؟
يحتوي 150 g من Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer على 567 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer؟
يحتوي 200 g من Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer على 756 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer؟
يحتوي 250 g من Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer على 945 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32534 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
