اعرف ما يوجد في طبقك
White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 269 kcal —
- البروتين 8.9 g 18%
- الكربوهيدرات 51 g 19%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 466 mg 20%
- الكوليسترول 0.04 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.24 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.47 mg 3%
- فيتامين ك 2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 42.1 µg 11%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 13.3 mg 1%
- الحديد 0.95 mg 5%
- المغنيسيوم 18.1 mg 4%
- الفوسفور 82.1 mg 7%
- البوتاسيوم 132 mg 3%
- الزنك 0.74 mg 7%
- النحاس 0.13 mg 15%
- المنغنيز 0.44 mg 19%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
- اليود 7.5 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 8.9 g | 51 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.4 g | 26 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 13 g | 77 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18 g | 102 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 22 g | 128 g | 5.6 g |
أطعمة مشابهة
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
أسئلة عن White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer
كم سعرة حرارية في 100 g من White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer؟
يحتوي 100 g من White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer على 269 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer؟
يحتوي 50 g من White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer على 135 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer؟
يحتوي 150 g من White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer على 404 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer؟
يحتوي 200 g من White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer على 538 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer؟
يحتوي 250 g من White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer على 673 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31839 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
