اعرف ما يوجد في طبقك
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 264 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 3.9 g 5%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 468 mg 20%
- الكوليسترول 0.1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.22 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.66 mg 4%
- فيتامين ك 3.7 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.85 mg 5%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 27.3 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 12.6 mg 1%
- الحديد 0.85 mg 5%
- المغنيسيوم 16.4 mg 4%
- الفوسفور 71.6 mg 6%
- البوتاسيوم 114 mg 2%
- الزنك 0.63 mg 6%
- النحاس 0.12 mg 14%
- المنغنيز 0.4 mg 18%
- السيلينيوم 5.2 µg 10%
- اليود 6.9 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8 g | 47 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 12 g | 71 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 16 g | 94 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 20 g | 118 g | 9.8 g |
أطعمة مشابهة
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced arkiviipaleet vaasan261 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
أسئلة عن Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto
كم سعرة حرارية في 100 g من Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto؟
يحتوي 100 g من Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto على 264 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto؟
يحتوي 50 g من Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto على 132 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto؟
يحتوي 150 g من Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto على 396 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto؟
يحتوي 200 g من Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto على 528 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto؟
يحتوي 250 g من Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto على 660 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31856 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
