اعرف ما يوجد في طبقك

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

273

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين7.9 g

كربوهيدرات45 g

دهون5.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 273 kcal —
البروتين 7.9 g 16%
الكربوهيدرات 45 g 16%
الدهون 5.3 g 7%
الدهون المشبعة 1.9 g 10%
الألياف 5.6 g 20%
السكريات 6.6 g —
الصوديوم 517 mg 22%
الكوليسترول 0.14 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 0.2 µg 0%
فيتامين ج 0 mg 0%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.82 mg 5%
فيتامين ك 3.7 µg 3%
الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
فيتامين ب6 0.08 mg 5%
الفولات (ب9) 43.6 µg 11%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 19.3 mg 1%
الحديد 1.8 mg 10%
المغنيسيوم 51.7 mg 12%
الفوسفور 160 mg 13%
البوتاسيوم 208 mg 4%
الزنك 1.4 mg 13%
النحاس 0.23 mg 25%
المنغنيز 1.3 mg 55%
السيلينيوم 4.7 µg 8%
اليود 4.5 µg 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	273	7.9 g	45 g	5.3 g
50 g	50 g	137	3.9 g	23 g	2.6 g
150 g	150 g	410	12 g	68 g	7.9 g
200 g	200 g	546	16 g	90 g	11 g
250 g	250 g	683	20 g	113 g	13 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium

كم سعرة حرارية في 100 g من Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium؟

يحتوي 100 g من Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium على 273 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium؟

يحتوي 50 g من Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium على 137 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium؟

يحتوي 150 g من Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium على 410 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium؟

يحتوي 200 g من Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium على 546 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium؟

يحتوي 250 g من Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium على 683 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32979 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف