اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 272 kcal —
- البروتين 8.9 g 18%
- الكربوهيدرات 48 g 17%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 5.2 g 19%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 483 mg 21%
- الكوليسترول 0.11 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.25 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 4.4 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 42.9 µg 11%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 58.5 mg 14%
- الفوسفور 184 mg 15%
- البوتاسيوم 229 mg 5%
- الزنك 1.6 mg 14%
- النحاس 0.26 mg 28%
- المنغنيز 1.4 mg 60%
- السيلينيوم 7 µg 13%
- اليود 6.1 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8.9 g | 48 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.5 g | 24 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 13 g | 72 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 18 g | 96 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 22 g | 119 g | 9.2 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread wheat flour crushed grains pehmeä moniviljaleipä lidl242 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl على 272 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl على 136 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl على 408 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl على 544 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl على 680 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32976 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
