اعرف ما يوجد في طبقك
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 254 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 13 g 46%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 465 mg 20%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.34 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.84 mg 6%
- فيتامين ك 3.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 49 µg 12%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 26.7 mg 2%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 70.2 mg 17%
- الفوسفور 229 mg 18%
- البوتاسيوم 318 mg 7%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.29 mg 32%
- المنغنيز 1.4 mg 63%
- السيلينيوم 4.8 µg 9%
- اليود 4.7 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 8 g | 45 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4 g | 23 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 68 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 90 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 113 g | 3.8 g |
أطعمة مشابهة
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- Multigrain bread buttermilk bread wheat graham and dark wheat flour lidl278 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
أسئلة عن Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl
كم سعرة حرارية في 100 g من Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl؟
يحتوي 100 g من Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl على 254 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl؟
يحتوي 50 g من Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl على 127 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl؟
يحتوي 150 g من Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl على 381 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl؟
يحتوي 200 g من Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl على 508 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl؟
يحتوي 250 g من Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl على 635 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32964 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
