اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 278 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 3.2 g 12%
- السكريات 7.5 g —
- الصوديوم 500 mg 22%
- الكوليسترول 6.9 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.1 µg 1%
- فيتامين ج 0.25 mg 0%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 0.73 mg 5%
- فيتامين ك 2.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 38.7 µg 10%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 54.4 mg 4%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 42.7 mg 10%
- الفوسفور 158 mg 13%
- البوتاسيوم 222 mg 5%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.19 mg 22%
- المنغنيز 0.8 mg 35%
- السيلينيوم 7.8 µg 14%
- اليود 11.5 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9 g | 52 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.5 g | 26 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14 g | 78 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 18 g | 104 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 23 g | 130 g | 6.6 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl على 278 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl على 139 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl على 417 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl على 556 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl على 695 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32961 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
