اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 285 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 3.3 g 12%
- السكريات 5.4 g —
- الصوديوم 362 mg 16%
- الكوليسترول 2.7 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 0.14 mg 0%
- فيتامين د 0.01 µg 0%
- فيتامين هـ 0.8 mg 5%
- فيتامين ك 1.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 42.9 µg 11%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 42.5 mg 3%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 39 mg 9%
- الفوسفور 144 mg 12%
- البوتاسيوم 205 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.83 mg 36%
- السيلينيوم 7 µg 13%
- اليود 9.6 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 52 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5.1 g | 26 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 15 g | 78 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 21 g | 104 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 26 g | 130 g | 7.5 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan على 285 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan على 143 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan على 428 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan على 570 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan على 713 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31860 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
