اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 289 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 51 g 18%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 7.6 g 27%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 543 mg 24%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.18 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.22 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.86 mg 5%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 38 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 32.9 mg 3%
- الحديد 2.8 mg 16%
- المغنيسيوم 78.7 mg 19%
- الفوسفور 262 mg 21%
- البوتاسيوم 283 mg 6%
- الزنك 2 mg 19%
- النحاس 0.29 mg 32%
- المنغنيز 2.1 mg 91%
- السيلينيوم 7.4 µg 13%
- اليود 10.6 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 10 g | 51 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5.1 g | 25 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 15 g | 76 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 21 g | 101 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 26 g | 127 g | 7.5 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan على 289 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan على 145 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan على 434 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan على 578 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan على 723 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و127 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33663 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
