اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 244 kcal —
- البروتين 8.9 g 18%
- الكربوهيدرات 37 g 13%
- الدهون 4.3 g 6%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 8.6 g 31%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 467 mg 20%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.01 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.52 mg 3%
- فيتامين ك 1.3 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.73 mg 5%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 40.4 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 42.3 mg 3%
- الحديد 3.7 mg 20%
- المغنيسيوم 108 mg 26%
- الفوسفور 348 mg 28%
- البوتاسيوم 318 mg 7%
- الزنك 2.6 mg 24%
- النحاس 0.34 mg 38%
- المنغنيز 3 mg 131%
- السيلينيوم 7.4 µg 13%
- اليود 12.2 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8.9 g | 37 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.4 g | 19 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 56 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 18 g | 74 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 93 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan على 244 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan على 122 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan على 366 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan على 488 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan على 610 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33756 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
