اعرف ما يوجد في طبقك
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 282 kcal —
- البروتين 8.8 g 18%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 4.1 g 5%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 4.4 g 16%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 389 mg 17%
- الكوليسترول 0.11 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.25 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 8%
- فيتامين ك 4.3 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.82 mg 5%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 27.9 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 21.1 mg 2%
- الحديد 1.5 mg 9%
- المغنيسيوم 40.6 mg 10%
- الفوسفور 137 mg 11%
- البوتاسيوم 182 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.21 mg 24%
- المنغنيز 0.99 mg 43%
- السيلينيوم 6 µg 11%
- اليود 7.8 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8.8 g | 50 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.4 g | 25 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 13 g | 74 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 18 g | 99 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 22 g | 124 g | 10 g |
أطعمة مشابهة
- Toast graham toast vaasan isopaahto261 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
أسئلة عن Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto
كم سعرة حرارية في 100 g من Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto؟
يحتوي 100 g من Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto على 282 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto؟
يحتوي 50 g من Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto على 141 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto؟
يحتوي 150 g من Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto على 423 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto؟
يحتوي 200 g من Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto على 564 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto؟
يحتوي 250 g من Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto على 705 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31862 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
