اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 273 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 3.8 g 5%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 5.3 g 19%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 467 mg 20%
- الكوليسترول 0.06 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.27 µg 0%
- فيتامين ج 0.01 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.94 mg 6%
- فيتامين ك 4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 49.4 µg 12%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 1.9 mg 11%
- المغنيسيوم 54.5 mg 13%
- الفوسفور 170 mg 14%
- البوتاسيوم 235 mg 5%
- الزنك 1.6 mg 14%
- النحاس 0.27 mg 30%
- المنغنيز 1.4 mg 60%
- السيلينيوم 4.8 µg 9%
- اليود 7.5 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 11 g | 46 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5.3 g | 23 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 16 g | 68 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 21 g | 91 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 27 g | 114 g | 9.5 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced arkiviipaleet vaasan261 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan على 273 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan على 137 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan على 410 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan على 546 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan على 683 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31868 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
