اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 274 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 35 g 13%
- الدهون 7.6 g 10%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 7.8 g 28%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 469 mg 20%
- الكوليسترول 0.07 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.47 µg 0%
- فيتامين ج 0.03 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 3.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.31 mg 26%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 64.6 µg 16%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 44 mg 3%
- الحديد 2.9 mg 16%
- المغنيسيوم 105 mg 25%
- الفوسفور 267 mg 21%
- البوتاسيوم 330 mg 7%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.42 mg 47%
- المنغنيز 1.9 mg 83%
- السيلينيوم 5.3 µg 10%
- اليود 3.5 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 35 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6.2 g | 17 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 52 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 70 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 87 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan على 274 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan على 137 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan على 411 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan على 548 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan على 685 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31871 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
