اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 250 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 35 g 13%
- الدهون 4.9 g 6%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 7.6 g 27%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 468 mg 20%
- الكوليسترول 0.04 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.18 µg 0%
- فيتامين ج 0.02 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.77 mg 5%
- فيتامين ك 3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 51.6 µg 13%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 36.6 mg 3%
- الحديد 2.9 mg 16%
- المغنيسيوم 95.1 mg 23%
- الفوسفور 253 mg 20%
- البوتاسيوم 311 mg 7%
- الزنك 2.2 mg 20%
- النحاس 0.37 mg 41%
- المنغنيز 2.1 mg 91%
- السيلينيوم 4.8 µg 9%
- اليود 4.8 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 12 g | 35 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.9 g | 18 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 18 g | 53 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 24 g | 71 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 30 g | 88 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan على 250 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan على 125 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan على 375 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan على 500 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan على 625 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31870 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
