اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 266 kcal —
- البروتين 8.9 g 18%
- الكربوهيدرات 43 g 16%
- الدهون 4.7 g 6%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 6.4 g 23%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 387 mg 17%
- الكوليسترول 0.17 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.2 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 8%
- فيتامين ك 6.2 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 3 mg 19%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 55.5 µg 14%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 22.6 mg 2%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 64.3 mg 15%
- الفوسفور 195 mg 16%
- البوتاسيوم 274 mg 6%
- الزنك 1.7 mg 16%
- النحاس 0.27 mg 30%
- المنغنيز 1.6 mg 70%
- السيلينيوم 4.7 µg 9%
- اليود 3.9 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8.9 g | 43 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.5 g | 22 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 13 g | 65 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 18 g | 86 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 22 g | 108 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer على 266 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer على 133 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer على 399 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer على 532 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer على 665 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31837 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
