اعرف ما يوجد في طبقك
Toast, multigrain toast, fazer alku
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 281 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 43 g 16%
- الدهون 6.9 g 9%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 4 g 14%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 468 mg 20%
- الكوليسترول 0.11 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.39 µg 0%
- فيتامين ج 0.02 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 4.3 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.98 mg 6%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 34.2 µg 9%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 31 mg 2%
- الحديد 1.7 mg 9%
- المغنيسيوم 51.5 mg 12%
- الفوسفور 142 mg 11%
- البوتاسيوم 211 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.25 mg 28%
- المنغنيز 0.86 mg 37%
- السيلينيوم 5.5 µg 10%
- اليود 6.7 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 9 g | 43 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.5 g | 22 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 14 g | 65 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 18 g | 86 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 23 g | 108 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Multigrain bread mixed seeds alku jyväpala fazer290 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- توست الجبن من Fazer272 kcal / 100 g
أسئلة عن Toast, multigrain toast, fazer alku
كم سعرة حرارية في 100 g من Toast, multigrain toast, fazer alku؟
يحتوي 100 g من Toast, multigrain toast, fazer alku على 281 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Toast, multigrain toast, fazer alku؟
يحتوي 50 g من Toast, multigrain toast, fazer alku على 141 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Toast, multigrain toast, fazer alku؟
يحتوي 150 g من Toast, multigrain toast, fazer alku على 422 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Toast, multigrain toast, fazer alku؟
يحتوي 200 g من Toast, multigrain toast, fazer alku على 562 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Toast, multigrain toast, fazer alku؟
يحتوي 250 g من Toast, multigrain toast, fazer alku على 703 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31840 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
