اعرف ما يوجد في طبقك
Toast, multigrain toast
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 267 kcal —
- البروتين 8.4 g 17%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 4.4 g 6%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 4 g 14%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 423 mg 18%
- الكوليسترول 0.23 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.01 µg 0%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 32.2 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 23.3 mg 2%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 48 mg 11%
- الفوسفور 153 mg 12%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.24 mg 26%
- المنغنيز 0.85 mg 37%
- السيلينيوم 7.5 µg 14%
- اليود 6.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 8.4 g | 46 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4.2 g | 23 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 13 g | 69 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 17 g | 92 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 21 g | 115 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread garlic baguette280 kcal / 100 g
أسئلة عن Toast, multigrain toast
كم سعرة حرارية في 100 g من Toast, multigrain toast؟
يحتوي 100 g من Toast, multigrain toast على 267 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Toast, multigrain toast؟
يحتوي 50 g من Toast, multigrain toast على 134 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Toast, multigrain toast؟
يحتوي 150 g من Toast, multigrain toast على 401 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Toast, multigrain toast؟
يحتوي 200 g من Toast, multigrain toast على 534 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Toast, multigrain toast؟
يحتوي 250 g من Toast, multigrain toast على 668 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29806 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
