اعرف ما يوجد في طبقك
Toast, high-fibre, low sodium
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 270 kcal —
- البروتين 7.7 g 15%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 4.2 g 5%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 7.5 g 27%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 274 mg 12%
- الكوليسترول 0.16 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.19 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.83 mg 6%
- فيتامين ك 5.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.93 mg 6%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 37.2 µg 9%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 12.5 mg 1%
- الحديد 0.99 mg 6%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 88.7 mg 7%
- البوتاسيوم 126 mg 3%
- الزنك 0.77 mg 7%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.55 mg 24%
- السيلينيوم 5.1 µg 9%
- اليود 7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7.7 g | 46 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3.9 g | 23 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 12 g | 69 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 15 g | 92 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 19 g | 115 g | 10 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Toast, high-fibre, low sodium
كم سعرة حرارية في 100 g من Toast, high-fibre, low sodium؟
يحتوي 100 g من Toast, high-fibre, low sodium على 270 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Toast, high-fibre, low sodium؟
يحتوي 50 g من Toast, high-fibre, low sodium على 135 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Toast, high-fibre, low sodium؟
يحتوي 150 g من Toast, high-fibre, low sodium على 405 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Toast, high-fibre, low sodium؟
يحتوي 200 g من Toast, high-fibre, low sodium على 540 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Toast, high-fibre, low sodium؟
يحتوي 250 g من Toast, high-fibre, low sodium على 675 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31522 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
