اعرف ما يوجد في طبقك
Crispbread, wheat, 7% fibre
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 450 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 77 g 28%
- الدهون 7.4 g 10%
- الدهون المشبعة 2.5 g 12%
- الألياف 7.1 g 25%
- السكريات 8 g —
- الصوديوم 583 mg 25%
- الكوليسترول 0.76 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.9 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 2 mg 13%
- فيتامين ك 5.1 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.37 mg 31%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 4.7 mg 29%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 43.2 µg 11%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 33.4 mg 3%
- الحديد 3.1 mg 17%
- المغنيسيوم 94.8 mg 23%
- الفوسفور 295 mg 24%
- البوتاسيوم 338 mg 7%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.41 mg 45%
- المنغنيز 2.3 mg 98%
- السيلينيوم 11.2 µg 20%
- اليود 9.8 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 14 g | 77 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 7 g | 39 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 21 g | 116 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 28 g | 154 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 35 g | 193 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal 8% fibre411 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Toast high-fibre low sodium270 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Multigrain bread oivallus kuitupalat pågen273 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
أسئلة عن Crispbread, wheat, 7% fibre
كم سعرة حرارية في 100 g من Crispbread, wheat, 7% fibre؟
يحتوي 100 g من Crispbread, wheat, 7% fibre على 450 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Crispbread, wheat, 7% fibre؟
يحتوي 50 g من Crispbread, wheat, 7% fibre على 225 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Crispbread, wheat, 7% fibre؟
يحتوي 150 g من Crispbread, wheat, 7% fibre على 675 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Crispbread, wheat, 7% fibre؟
يحتوي 200 g من Crispbread, wheat, 7% fibre على 900 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و154 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Crispbread, wheat, 7% fibre؟
يحتوي 250 g من Crispbread, wheat, 7% fibre على 1125 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و193 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29812 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
