اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, barley flatbread, industrial
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 229 kcal —
- البروتين 7.1 g 14%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 3.7 g 13%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 427 mg 19%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.14 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.38 mg 3%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 32.2 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 17.8 mg 1%
- الحديد 1.7 mg 9%
- المغنيسيوم 41.7 mg 10%
- الفوسفور 144 mg 11%
- البوتاسيوم 179 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 11%
- النحاس 0.23 mg 26%
- المنغنيز 0.78 mg 34%
- السيلينيوم 6.3 µg 12%
- اليود 5.6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 7.1 g | 45 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3.6 g | 22 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 11 g | 67 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 14 g | 90 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 18 g | 112 g | 3.1 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, barley flatbread, industrial
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, barley flatbread, industrial؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, barley flatbread, industrial على 229 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, barley flatbread, industrial؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, barley flatbread, industrial على 115 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, barley flatbread, industrial؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, barley flatbread, industrial على 344 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, barley flatbread, industrial؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, barley flatbread, industrial على 458 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, barley flatbread, industrial؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, barley flatbread, industrial على 573 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29802 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
