اعرف ما يوجد في طبقك
White bread, potato flatbread, industrial
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 233 kcal —
- البروتين 6.9 g 14%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 2.9 g 11%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 508 mg 22%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.56 µg 0%
- فيتامين ج 3.3 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.46 mg 3%
- فيتامين ك 1.3 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 23.5 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 16.3 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 37.3 mg 9%
- الفوسفور 111 mg 9%
- البوتاسيوم 292 mg 6%
- الزنك 0.84 mg 8%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.66 mg 29%
- السيلينيوم 5.6 µg 10%
- اليود 5.5 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 6.9 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3.5 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 10 g | 70 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 14 g | 93 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 17 g | 116 g | 2.5 g |
أطعمة مشابهة
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- White bread pita bread231 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Flour potato starch potato flour335 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
أسئلة عن White bread, potato flatbread, industrial
كم سعرة حرارية في 100 g من White bread, potato flatbread, industrial؟
يحتوي 100 g من White bread, potato flatbread, industrial على 233 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من White bread, potato flatbread, industrial؟
يحتوي 50 g من White bread, potato flatbread, industrial على 117 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من White bread, potato flatbread, industrial؟
يحتوي 150 g من White bread, potato flatbread, industrial على 350 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من White bread, potato flatbread, industrial؟
يحتوي 200 g من White bread, potato flatbread, industrial على 466 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من White bread, potato flatbread, industrial؟
يحتوي 250 g من White bread, potato flatbread, industrial على 583 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29801 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
