اعرف ما يوجد في طبقك
Wheat rusk, milk, industrial
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 376 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 65 g 24%
- الدهون 7.3 g 9%
- الدهون المشبعة 3.7 g 18%
- الألياف 3.5 g 13%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 425 mg 18%
- الكوليسترول 0.35 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.63 µg 0%
- فيتامين ج 0.02 mg 0%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 0.67 mg 4%
- فيتامين ك 4.6 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 32 µg 8%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 30.8 mg 7%
- الفوسفور 122 mg 10%
- البوتاسيوم 165 mg 4%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.64 mg 28%
- السيلينيوم 8.6 µg 16%
- اليود 33.9 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 65 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5.1 g | 32 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 21 g | 130 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 26 g | 162 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread industrial419 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Biscuit industrial447 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
أسئلة عن Wheat rusk, milk, industrial
كم سعرة حرارية في 100 g من Wheat rusk, milk, industrial؟
يحتوي 100 g من Wheat rusk, milk, industrial على 376 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Wheat rusk, milk, industrial؟
يحتوي 50 g من Wheat rusk, milk, industrial على 188 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Wheat rusk, milk, industrial؟
يحتوي 150 g من Wheat rusk, milk, industrial على 564 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Wheat rusk, milk, industrial؟
يحتوي 200 g من Wheat rusk, milk, industrial على 752 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Wheat rusk, milk, industrial؟
يحتوي 250 g من Wheat rusk, milk, industrial على 940 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و162 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29768 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
