اعرف ما يوجد في طبقك
Wheat rusk, industrial
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
379
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات65 g
دهون7.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 379 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 65 g 24%
- الدهون 7.3 g 9%
- الدهون المشبعة 3.7 g 19%
- الألياف 3.6 g 13%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 430 mg 19%
- الكوليسترول 0.16 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.28 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.68 mg 5%
- فيتامين ك 4.6 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 32.4 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 20.6 mg 2%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 32 mg 8%
- الفوسفور 121 mg 10%
- البوتاسيوم 163 mg 3%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.65 mg 28%
- السيلينيوم 8.6 µg 16%
- اليود 8.7 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10 g | 66 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5.2 g | 33 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 21 g | 131 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 26 g | 164 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat bread french bread industrial280 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
أسئلة عن Wheat rusk, industrial
كم سعرة حرارية في 100 g من Wheat rusk, industrial؟
يحتوي 100 g من Wheat rusk, industrial على 379 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Wheat rusk, industrial؟
يحتوي 50 g من Wheat rusk, industrial على 190 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Wheat rusk, industrial؟
يحتوي 150 g من Wheat rusk, industrial على 569 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Wheat rusk, industrial؟
يحتوي 200 g من Wheat rusk, industrial على 758 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Wheat rusk, industrial؟
يحتوي 250 g من Wheat rusk, industrial على 948 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و164 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29815 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
