اعرف ما يوجد في طبقك
White bread, wheat bread, french bread, industrial
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 280 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 56 g 20%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 439 mg 19%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.25 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.3 mg 2%
- فيتامين ك 0.76 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.85 mg 5%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 23.3 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 17.1 mg 1%
- الحديد 0.72 mg 4%
- المغنيسيوم 22.8 mg 5%
- الفوسفور 93.4 mg 7%
- البوتاسيوم 127 mg 3%
- الزنك 0.67 mg 6%
- النحاس 0.13 mg 15%
- المنغنيز 0.45 mg 20%
- السيلينيوم 7.6 µg 14%
- اليود 37.6 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 9 g | 56 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4.5 g | 28 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 14 g | 84 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 18 g | 112 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 22 g | 140 g | 3 g |
أطعمة مشابهة
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
أسئلة عن White bread, wheat bread, french bread, industrial
كم سعرة حرارية في 100 g من White bread, wheat bread, french bread, industrial؟
يحتوي 100 g من White bread, wheat bread, french bread, industrial على 280 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من White bread, wheat bread, french bread, industrial؟
يحتوي 50 g من White bread, wheat bread, french bread, industrial على 140 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من White bread, wheat bread, french bread, industrial؟
يحتوي 150 g من White bread, wheat bread, french bread, industrial على 420 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من White bread, wheat bread, french bread, industrial؟
يحتوي 200 g من White bread, wheat bread, french bread, industrial على 560 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من White bread, wheat bread, french bread, industrial؟
يحتوي 250 g من White bread, wheat bread, french bread, industrial على 700 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1309 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
