اعرف ما يوجد في طبقك
Wheat bread, white, industrially produced
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 265 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 3.6 g 5%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 3.2 g 11%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 438 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.27 mg 5%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- البيوتين (ب7) 1.8 µg 6%
- الفولات (ب9) 24.8 µg 6%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 8.1 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 32.2 mg 2%
- الحديد 0.94 mg 5%
- المغنيسيوم 18.7 mg 4%
- الفوسفور 87.4 mg 7%
- البوتاسيوم 116 mg 2%
- الزنك 0.61 mg 6%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.43 mg 19%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 25 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9.2 g | 47 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.6 g | 24 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 14 g | 71 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 19 g | 95 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 23 g | 118 g | 9 g |
أطعمة مشابهة
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- White bread wheat bread french bread industrial280 kcal / 100 g
أسئلة عن Wheat bread, white, industrially produced
كم سعرة حرارية في 100 g من Wheat bread, white, industrially produced؟
يحتوي 100 g من Wheat bread, white, industrially produced على 265 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Wheat bread, white, industrially produced؟
يحتوي 50 g من Wheat bread, white, industrially produced على 133 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Wheat bread, white, industrially produced؟
يحتوي 150 g من Wheat bread, white, industrially produced على 398 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Wheat bread, white, industrially produced؟
يحتوي 200 g من Wheat bread, white, industrially produced على 530 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Wheat bread, white, industrially produced؟
يحتوي 250 g من Wheat bread, white, industrially produced على 663 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1521 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
