اعرف ما يوجد في طبقك
Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 235 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 42 g 15%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 7.4 g 26%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 375 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- الكولين 22 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 33 mg 3%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 37 mg 9%
- الفوسفور 136 mg 11%
- البوتاسيوم 195 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.96 mg 42%
- اليود 21.7 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4.5 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 14 g | 62 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 18 g | 83 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 586 | 23 g | 104 g | 4.9 g |
أطعمة مشابهة
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
أسئلة عن Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced
كم سعرة حرارية في 100 g من Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced؟
يحتوي 100 g من Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced على 235 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced؟
يحتوي 50 g من Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced على 117 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced؟
يحتوي 150 g من Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced على 352 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced؟
يحتوي 200 g من Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced على 469 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced؟
يحتوي 250 g من Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced على 586 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1608 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
