اعرف ما يوجد في طبقك
Wheat bread, with coarse meal, industrially produced
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 257 kcal —
- البروتين 9.8 g 20%
- الكربوهيدرات 44 g 16%
- الدهون 3.6 g 5%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 4.7 g 17%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 421 mg 18%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 0.37 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.27 mg 5%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- البيوتين (ب7) 2.6 µg 9%
- الفولات (ب9) 23.4 µg 6%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 22 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 25.6 mg 2%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 28.1 mg 7%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 155 mg 3%
- الزنك 0.92 mg 8%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.62 mg 27%
- السيلينيوم 3.7 µg 7%
- اليود 24.1 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9.8 g | 44 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.9 g | 22 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 15 g | 66 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 20 g | 88 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 642 | 25 g | 110 g | 9.1 g |
أطعمة مشابهة
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
أسئلة عن Wheat bread, with coarse meal, industrially produced
كم سعرة حرارية في 100 g من Wheat bread, with coarse meal, industrially produced؟
يحتوي 100 g من Wheat bread, with coarse meal, industrially produced على 257 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Wheat bread, with coarse meal, industrially produced؟
يحتوي 50 g من Wheat bread, with coarse meal, industrially produced على 128 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Wheat bread, with coarse meal, industrially produced؟
يحتوي 150 g من Wheat bread, with coarse meal, industrially produced على 385 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Wheat bread, with coarse meal, industrially produced؟
يحتوي 200 g من Wheat bread, with coarse meal, industrially produced على 513 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Wheat bread, with coarse meal, industrially produced؟
يحتوي 250 g من Wheat bread, with coarse meal, industrially produced على 642 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1523 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
