اعرف ما يوجد في طبقك
Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 260 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 4.3 g 15%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 506 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.33 mg 7%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- البيوتين (ب7) 2.8 µg 9%
- الفولات (ب9) 38.9 µg 10%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 22 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 44.8 mg 3%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 33.8 mg 8%
- الفوسفور 131 mg 11%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 0.93 mg 8%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.75 mg 33%
- السيلينيوم 2.2 µg 4%
- اليود 28.4 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 9.2 g | 47 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.6 g | 24 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 14 g | 70 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 94 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 23 g | 117 g | 7.4 g |
أطعمة مشابهة
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
أسئلة عن Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery
كم سعرة حرارية في 100 g من Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery؟
يحتوي 100 g من Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery على 260 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery؟
يحتوي 50 g من Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery على 130 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery؟
يحتوي 150 g من Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery على 390 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery؟
يحتوي 200 g من Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery على 520 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery؟
يحتوي 250 g من Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery على 650 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1524 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
