اعرف ما يوجد في طبقك
Wheat bread, italien type, retail bakery
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 252 kcal —
- البروتين 8.7 g 17%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 1.3 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 602 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- البيوتين (ب7) 2.1 µg 7%
- الفولات (ب9) 29.6 µg 7%
- فيتامين ب12 0.06 µg 3%
- الكولين 14.6 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 28.9 mg 2%
- الحديد 0.84 mg 5%
- المغنيسيوم 21.6 mg 5%
- الفوسفور 97.8 mg 8%
- البوتاسيوم 124 mg 3%
- الزنك 0.61 mg 6%
- النحاس 0.14 mg 15%
- المنغنيز 0.47 mg 20%
- السيلينيوم 4.2 µg 8%
- اليود 33.3 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 8.7 g | 50 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4.4 g | 25 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 379 | 13 g | 75 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 505 | 18 g | 100 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 631 | 22 g | 125 g | 3.2 g |
أطعمة مشابهة
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
أسئلة عن Wheat bread, italien type, retail bakery
كم سعرة حرارية في 100 g من Wheat bread, italien type, retail bakery؟
يحتوي 100 g من Wheat bread, italien type, retail bakery على 252 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Wheat bread, italien type, retail bakery؟
يحتوي 50 g من Wheat bread, italien type, retail bakery على 126 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Wheat bread, italien type, retail bakery؟
يحتوي 150 g من Wheat bread, italien type, retail bakery على 379 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Wheat bread, italien type, retail bakery؟
يحتوي 200 g من Wheat bread, italien type, retail bakery على 505 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Wheat bread, italien type, retail bakery؟
يحتوي 250 g من Wheat bread, italien type, retail bakery على 631 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1427 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
