اعرف ما يوجد في طبقك
Bread, white, large, retail bakery
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 277 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 3.8 g 5%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 444 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- البيوتين (ب7) 1.9 µg 6%
- الفولات (ب9) 38.2 µg 10%
- فيتامين ب12 0.06 µg 3%
- الكولين 8.1 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 34.5 mg 3%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 21.2 mg 5%
- الفوسفور 99.8 mg 8%
- البوتاسيوم 125 mg 3%
- الزنك 0.59 mg 5%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.47 mg 20%
- السيلينيوم 2.2 µg 4%
- اليود 25.2 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 9 g | 50 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.5 g | 25 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 14 g | 75 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 100 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 23 g | 125 g | 9.6 g |
أطعمة مشابهة
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
أسئلة عن Bread, white, large, retail bakery
كم سعرة حرارية في 100 g من Bread, white, large, retail bakery؟
يحتوي 100 g من Bread, white, large, retail bakery على 277 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bread, white, large, retail bakery؟
يحتوي 50 g من Bread, white, large, retail bakery على 139 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bread, white, large, retail bakery؟
يحتوي 150 g من Bread, white, large, retail bakery على 416 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bread, white, large, retail bakery؟
يحتوي 200 g من Bread, white, large, retail bakery على 554 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bread, white, large, retail bakery؟
يحتوي 250 g من Bread, white, large, retail bakery على 693 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1522 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
