اعرف ما يوجد في طبقك
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 256 kcal —
- البروتين 9.8 g 20%
- الكربوهيدرات 44 g 16%
- الدهون 3.2 g 4%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 6.2 g 22%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 557 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- الكولين 22 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 60.8 mg 5%
- الحديد 2.1 mg 11%
- المغنيسيوم 55.1 mg 13%
- الفوسفور 188 mg 15%
- البوتاسيوم 248 mg 5%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.19 mg 22%
- المنغنيز 1.7 mg 72%
- اليود 31 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 9.8 g | 44 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.9 g | 22 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 15 g | 66 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 20 g | 88 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 639 | 24 g | 110 g | 7.9 g |
أطعمة مشابهة
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
أسئلة عن Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery
كم سعرة حرارية في 100 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery؟
يحتوي 100 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery على 256 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery؟
يحتوي 50 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery على 128 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery؟
يحتوي 150 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery على 384 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery؟
يحتوي 200 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery على 512 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery؟
يحتوي 250 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, retail bakery على 639 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1607 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
