اعرف ما يوجد في طبقك
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 226 kcal —
- البروتين 8.6 g 17%
- الكربوهيدرات 40 g 15%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 7.8 g 28%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 486 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- الكولين 22 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 23.7 mg 2%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 36 mg 9%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 183 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.94 mg 41%
- السيلينيوم 3.7 µg 7%
- اليود 27.4 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8.6 g | 40 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4.3 g | 20 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 60 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 17 g | 80 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 100 g | 4.3 g |
أطعمة مشابهة
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
أسئلة عن Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced
كم سعرة حرارية في 100 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced؟
يحتوي 100 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced على 226 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced؟
يحتوي 50 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced على 113 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced؟
يحتوي 150 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced على 339 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced؟
يحتوي 200 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced على 452 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced؟
يحتوي 250 g من Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced على 565 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1609 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
