اعرف ما يوجد في طبقك
Rolls, italien type, retail bakery
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 261 kcal —
- البروتين 9.9 g 20%
- الكربوهيدرات 48 g 17%
- الدهون 2.7 g 3%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 531 mg 23%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.08 mg 4%
- البيوتين (ب7) 2.1 µg 7%
- الفولات (ب9) 29.8 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 14.6 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 35.9 mg 3%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 23.6 mg 6%
- الفوسفور 104 mg 8%
- البوتاسيوم 146 mg 3%
- الزنك 0.74 mg 7%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.47 mg 20%
- السيلينيوم 4.7 µg 9%
- اليود 29.6 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9.9 g | 48 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.9 g | 24 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 391 | 15 g | 72 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 20 g | 96 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 652 | 25 g | 119 g | 6.7 g |
أطعمة مشابهة
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
أسئلة عن Rolls, italien type, retail bakery
كم سعرة حرارية في 100 g من Rolls, italien type, retail bakery؟
يحتوي 100 g من Rolls, italien type, retail bakery على 261 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rolls, italien type, retail bakery؟
يحتوي 50 g من Rolls, italien type, retail bakery على 130 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rolls, italien type, retail bakery؟
يحتوي 150 g من Rolls, italien type, retail bakery على 391 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rolls, italien type, retail bakery؟
يحتوي 200 g من Rolls, italien type, retail bakery على 522 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rolls, italien type, retail bakery؟
يحتوي 250 g من Rolls, italien type, retail bakery على 652 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1703 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
