اعرف ما يوجد في طبقك
Rolls, white, industrially produced
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 274 kcal —
- البروتين 9.5 g 19%
- الكربوهيدرات 51 g 19%
- الدهون 2.9 g 4%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 461 mg 20%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
- الفولات (ب9) 28.5 µg 7%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
- الكولين 8.1 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 26.1 mg 2%
- الحديد 0.99 mg 5%
- المغنيسيوم 21.9 mg 5%
- الفوسفور 96.4 mg 8%
- البوتاسيوم 133 mg 3%
- الزنك 0.73 mg 7%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.5 mg 22%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
- اليود 26.1 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9.5 g | 51 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.7 g | 26 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 14 g | 76 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 547 | 19 g | 102 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 684 | 24 g | 127 g | 7.3 g |
أطعمة مشابهة
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
أسئلة عن Rolls, white, industrially produced
كم سعرة حرارية في 100 g من Rolls, white, industrially produced؟
يحتوي 100 g من Rolls, white, industrially produced على 274 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rolls, white, industrially produced؟
يحتوي 50 g من Rolls, white, industrially produced على 137 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rolls, white, industrially produced؟
يحتوي 150 g من Rolls, white, industrially produced على 410 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rolls, white, industrially produced؟
يحتوي 200 g من Rolls, white, industrially produced على 547 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rolls, white, industrially produced؟
يحتوي 250 g من Rolls, white, industrially produced على 684 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و127 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 838 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
