اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت الأرز والسمسم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عادي
423
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.8 g
كربوهيدرات75 g
دهون9.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 423 kcal —
- البروتين 8.8 g 18%
- الكربوهيدرات 75 g 27%
- الدهون 9.1 g 12%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 228 mg 10%
- الكوليسترول 0.22 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 0.6 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.49 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 9.5 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 14.2 mg 1%
- الحديد 3.1 mg 17%
- المغنيسيوم 35.5 mg 8%
- الفوسفور 113 mg 9%
- البوتاسيوم 75.1 mg 2%
- الزنك 1.5 mg 13%
- النحاس 0.27 mg 30%
- المنغنيز 0.73 mg 32%
- السيلينيوم 4.5 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 8.8 g | 75 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 4.4 g | 38 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 13 g | 113 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 847 | 18 g | 151 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 22 g | 188 g | 23 g |
أسئلة عن بسكويت الأرز والسمسم
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت الأرز والسمسم؟
يحتوي 100 g من بسكويت الأرز والسمسم على 423 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت الأرز والسمسم؟
يحتوي 50 g من بسكويت الأرز والسمسم على 212 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت الأرز والسمسم؟
يحتوي 150 g من بسكويت الأرز والسمسم على 635 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت الأرز والسمسم؟
يحتوي 200 g من بسكويت الأرز والسمسم على 847 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و151 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت الأرز والسمسم؟
يحتوي 250 g من بسكويت الأرز والسمسم على 1058 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و188 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7879 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
